تغییر احساس چشایی یا بویایی

•          مواد غذایی به صورت خنک مصرف شود.

•          از چاشنی ها و ادویه جات استفاده گردد.

•          در صورت احساس طعم فلزی در دهان، از ظروف پلاستیکی استفاده شود.

•          آب مصرفی با لیمو یا سایر گیاهان معطر گردد.

•          منابع پروتئینی غیر گوشتی مانند لبنیات یا حبوبات انتخاب شود.

•           بهداشت دهانی (به عنوان مثال شستشوی مکرر دهان) رعایت گردد.

بی اشتهایی یا کاهش اشتها

•          وعده های غذایی و میان وعده ها به صورت کم حجم، مغذی و مکرر استفاده شود.

•          غذاهای غنی از مواد مغذی در دسترس باشد و مرتباً میان وعده مصرف شود.

•          مصرف مواد غذایی در زمان هایی که بهترین احساس وجود دارد، به حداکثر رسانده شود.

•          وعده ها و میان وعده ها در فضایی دلپذیر خورده شود.

•          به خوردن غذا به عنوان بخشی از مرحله درمانی  نگریسته شود.

•          به جای انتظار برای گرسنگی، بر اساس ساعت غذا خورده شود.

•          مایعات بین وعده های غذایی (نه به هنگام وعده های غذایی) مصرف شود.

•           به غذاهای مورد علاقه، پروتئین و چربی اضافه گردد.

•          تا جایی که توانایی وجود داشته باشد، فعالیت بدنی سبک انجام شود.

تهوع و استفراغ

•    وعده های غذایی و میان وعده های کم حجم و مکرر میل شود.

•    مایعات به صورت خنک یا هم دما با دمای اتاق و به صورت جرعه جرعه نوشیده شود.

•    از مصرف غذاهای پرچرب، ادویه دار یا بیش از حد شیرین خودداری شود.

•    از مصرف غذاهایی که بوی قوی دارند، همچون ماهی یا تخم مرغ خودداری شود.

•    در روزهای تعیین شده برای درمان، غذاهای نرم و با هضم آسان استفاده شود.

•    تا 30 دقیقه پس از صرف غذا دراز کشیده نشود.

•    استفاده از چای زنجبیل یا به کار بردن تکنیک های ریلکس شدن در نظر گرفته شود.

"مهسا موذن" دکتر تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی

پایان خبر